Рецепты для приготовления блюд дома

Простые рецепты с пошаговыми инструкциями

Последние лайки

Последние комментарии

Случайные статьи

Теги

авокадо азиатская кухня базилик белок бисквит борщ брусника бутерброд второе вьетнамская кухня гарнир горошек гренки груша донер завтрак закуска запеканка земляника к чаю кабачок картофель картошка каша квас кекс кефир киви корица котлеты креветки кукуруза кулич лаваш лепёшки лосось люля кебаб макароны мангал морепродукты мясо на праздник обед овсяная каша огурцы окрошка оладьи острое печенье пирог полезная пища рассольник рис рыба салат сельдь скандинавская кухня смородина соление сосиски стейк тесто торт тунец ужин фарш фо форель харчо хлеб чебуреки чили яблоко яичница
ОсновноеХолодные блюда
Бутерброды с тунцом
0,5K
0

Бутерброды с тунцом

/ Холодные блюда
Обновлено

Бывает возникает вопрос что приготовить на завтрак. Предлагаем вашему вниманию сытный сбалансированный белковый завтрак. Тунец - очень питательная и полезная рыба, в сочетании с яйцом и хлебом получится очень быстрый и полноценный завтрак. А ещё это очень вкусно!

Нам понадобится

  • Яйцо- 3 шт
  • Банка консервированного тунца- 150 г
  • Огурец- 1 шт (можно и без него)
  • Лук зелёный- 25 г или репчатый - 30 г (если не любите или вам нужно на важную встречу, то не используйте его)
  • Салат айсберг или любой другой сочный салат, например фриллис - 80 г
  • Для заправки: у меня было масло из под тунца, но вы можете использовать и другие заправки: майонез, либо сметана + горчица
  • Тост для бутербродов - 4 шт

Как готовить

  1. Яйца отвариваем до готовности.
  2. Пока варятся яйца, нарезаем лук, огурец, салат айсберг, всё складываем в миску. От тунца отделяем масло(либо сок, если он в собственном соку) и добавляем к другим ингредиентам.
  3. Хлеб подсушиваем в тостере, на гриле, либо на сухой сковороде.
  4. Яйца очищаем, нарезаем кубиком и добавляем ко всем остальным ингредиентам. Солим, перчим и заправляем вашей любимой заправкой, у меня это масло из под тунца.
  5. На тосты выкладываем наш салат и ваш шикарный, быстрый, сытный и очень вкусный завтрак готов!

Комментарии

Оставить комментарий